坚持并不难,形成习惯就好

今天看到有人说,每天坚持写一篇文章很难,有95%的人会做不到。

我却不以为难,我觉得坚持并不难,只要形成习惯就可以了。

坚持难只难在前面的十天或半个月,容易忘记,容易松懈。

那段时间需要强迫自己,逼迫自己撑下来,后面就会形成习惯,条件反射一般的去做。

我虽不才,但目前坚持在做的事情也有几项。

1.每天饭后健走一小时。

这个习惯是18年底的时候开始的,那时候为了保持现有的体型,不让它长胖,就决定每天运动一会。

本来想跑步,后来想想跑步太苦,就改成走路,再者我并不需要减肥,跑步足矣!

实际上,如果我当时开始跑步的话,我相信也能坚持下来。

这个习惯到现在一直都还在进行,只要不是下大雨或临时有事,都会出门执行。

2.每天早晚读书

晚饭后读半个小时的书,是17年开始的。

因为每天用时都比较少,所以读书的进度很慢。像四大名著之类的,看完一部需要好几个月。

去年觉得想读的书太多,好像这辈子时间不够用了,就在早上起床后喝水时也读一会儿。

现在坚持下来,每天这两件事不做的话,就感觉少了点什么事的,浑身会不舒服。

这就是习惯的力量,习惯会驱使一个人去坚持!

当然,也得心里愿意去做才行。

比如我每天的健走和读书,并不能给我带来经济上的收入,有些人觉得没多大意义。

那样的话,就不会去做。自己不愿做,就无所谓能不能坚持了!